生活零煩惱 Leave Worries Now

生活不複雜，
是我們的思路讓生活變得令人煩惱
學會以正念觀察內心，覺察每一個反應；
培養轉化煩惱的能力，你就能過上無憂無慮的快樂生活！

一、開班宗旨：

本課程由一群正念引導師，依著福智佛教學院校長如得法師的指導、開發，將正念結合到各種生活境界的實踐練習。每堂課都圍繞著一個特定的主題，從改善睡眠、增強覺察到提升溝通，幫助您在繁忙的現代生活中，找到內心的平靜與力量。

二、日期：114年11月29日(六)至12月27日(六) 每堂課3小時
三、課程：覺察力｜愛家力｜正念飲食｜好眠力｜照顧力｜復原力
實體課程，可單堂報名

四、地點：雲林古坑｜福智佛教學院宗德樓

五、師資：福智正念引導師（經台灣正念發展協會認證合核之正念引導師）

六、招生對象：對營造正念生活有興趣者

七、名額：每堂課23人即開班，滿額60人

八、收費：

每堂課新臺幣450元 /3小時
5人揪團報名同一堂課，贈送1名額
（6人同行，其中1人免費，詳情請見報名表）
餐費：僅12/20正念飲食需於當日每人繳交10元現金

九、報名截止：每堂課前一週

備註

聯絡人：溫小姐\李小姐

聯絡電話：05-5828225 #1403

課程介紹